得了痔疮的人平时需要注意以下几点：
1. 饮食调整：尽量避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、咖啡、酒精等，可以选择高纤维的食物，如水果、蔬菜、谷物，有助于软化大便，减少便秘问题。
2. 饮食规律：保持每天定时排便，不要憋便或过久。保持充足的水分摄入，有助于保持大便通畅。
3. 避免过度用力：不要过度用力排便，可以使用柔软的卫生纸，避免擦拭过度刺激，也可以使用湿纸巾。
4. 保持肛门卫生：每天洗澡后，在肛门处用清水轻轻洗净，并用干净的毛巾擦干，避免肛门潮湿，减少感染的机会。
5. 避免久坐久站：长时间坐立不动会增加直肠和肛门部位的压力，加重痔疮症状。需要经常活动，避免久坐、久站，可以适当进行下肢运动。
6. 注意个人卫生：避免使用含有刺激性化学物质的卫生用品，如香皂、洗液等，以免刺激肛门皮肤。
7. 穿着宽松舒适的内裤：选择棉质或透气性好的内裤，避免穿着过紧或合成纤维的内裤，以免加重症状。
此外，如果痔疮症状严重或复发频繁，最好咨询医生，根据具体情况进行治疗。
1名战机研究者评论称，看残骸图片判断，大概率是K-8W教练/攻击机，因为缅甸空军K8的编号以39开头，后面为飞机号，属于中级教练机兼有作战能力，缅甸空军高级教练机则为Yak-130。，（津云新闻编辑刘颖）
可人无非男女两种性别，什么事情能脱离了性别呢？于是不管事情真相如何，总有人往性别对立上去引导。， 谷神星一号（遥十一）运载火箭飞行故障问题定位于一级发动机喷管扩张段烧蚀异常。
老父亲温柔十足，父爱满满。，这部剧是系列制，目前只拍摄与播出了第一季。
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